No hay correcto o incrrecto en el proceso de la meditación. No hace falta ni que te sientes en el piso ni que cruces los pies. Basta que por unos minutos (15 /20) sientas el aire entrar por tu nariz, llenas tu pulmones, el aire se queda ahí unos segundos, y soltarlo. No hay nada que deberíamos alcanzar. Este es un estado de PERMITIR. Es un estado en el que durante unos pocos minutos DEJAS DE MANEJAR TU VIDA. DEJAS DE HACER QUE ALGO SUCEDA. Este es el tiempo en que PERMITES. El momento en que dices a tu Fuente, al Creador, a tu Ser Interor, a tu Dios..."ESTARÉ AQUI EN UN ESTADO DE PERMITIR".
