ALFABETO EMOCIONAL DE CONDUCTAS Y ACTITUDES

SEGÚN LOS PENSAMIENTOS, CONDUCTA Y ACTITUD QUE TENGAMOS DIARIAMENTE, NUESTRO CUERPO GENERA "SEROTONINA" O "CORTISOL".

LA SEROTONINA: Entre las principales funciones de la serotonina esta la de regular el apetito mediante la saciedad, equilibrar el deseo sexual, controlar la temperatura corporal, la actividad motora y las funciones perceptivas y cognitivas. La serotonina interviene en otros conocidos neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, que están relacionados con la angustia, ansiedad, miedo, agresividad, así como los problemas alimenticios. La serotonina también es necesaria para elaborar la melatonina, una proteína que es fabricada en el cerebro en la glándula pineal, y es la encargada de la regulación del sueño. La serotonina aumenta al atardecer por lo que induce al sueño y permanece elevada hasta el amanecer cuando comienza a descender. Otra función importante de este neurotransmisor, es actuar como el reloj interno de nuestro cuerpo, lo que a su vez determina nuestros ciclos de sueño y vigilia. El estrés, los niveles de azúcar en sangre y los cambios hormonales, sobre todo en los estrógenos, son algunas de las causas por las que serotonina se ve alterada. Los niveles bajos de serotonina, se asocian a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo infantil, trastorno obsesivo compulsivo, hiperactividad infantil, depresión, estados de agresividad, migrañas, estrés e insomnio. 

El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración. La serotonina se puede medir a través de la sangre, aunque no se obtendrá mucha información, debido a que el cerebro y el resto del cuerpo se encuentran separados por la barrera hemato-encefálica, una especie de pantalla que no permite el paso de cualquier sustancia al cerebro. Por eso el cerebro fabrica sus propios neurotransmisores.

El triptófano es precursor de la serotonina, este aminoácido esencial que es capaz de traspasar la barrera cerebral, no lo puede producir el organismo por lo que debe ser obtenido a través de la dieta. Las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta que crece en la sabana y en la costa del oeste de Afrecha, son ricas en 5-hidroxitriptofano (5-HTP), una sustancia que sirve de nexo entre el triptófano y la serotonina. Practicar determinadas técnicas de relajación, yoga, meditación ayuda a elevar los niveles de serotonina. Hacer ejercicio con regularidad, la vida al aire libre, pasear y bailar favorece el incremento de esta sustancia. Cambiar de actividad, hacer cosas nuevas, emprender nuevos proyectos, viajar... ayuda a que la serotonina aumente.

EL CORTISOL: .Cuando sentimos estrés nuestro cuerpo reacciona segregando una hormona llamada cortisol. Esta hormona es un esteroide y es llamada la hormona del estrés. El cortisol hace que nuestro cuerpo produzca energía para manejar el estrés. Si nuestros niveles de cortisol son elevados por varios meses o años esto produce daños a nuestro cuerpo. Afecta el sistema inmunológico, la fertilidad y los huesos. Nuevos estudios también demuestran que niveles altos de cortisol producen perdida de la memoria y diabetes de ciertos tipos. La doctora Elissa Epel que dirigió este importante estudio en la Universidad de Yale dice que “el estudio también señalo que las mujeres con mas grasa en el abdomen también sufren de altas y bajas en su estado de animo y niveles altos de estrés en su vida” de acuerdo a la Doctora Epel “la explosicion a niveles altos de estrés o a problemas psicológicos explica la reacción a la hormona cortisol. Como reacción esta hormona causa la acumulación de grasa en el abdomen” 

LLAMAREMOS CONDUCTAS "S" A AQUELLOS PENSAMIENTOS Y CONDUCTAS DE LA VIDA COTIDIANA QUE GENERAN SEROTONINA

ESTAS CONDUCTAS "S" SON LAS SIGUIENTES:

SERENIDAD

SILENCIO

SABIDURÍA

SABOR

SEXO

SUEÑO

SONRISA

SIMPLEZA

SIMPATÍA

LAS CONDUCTAS "S" GENERAN LAS ACTITUDES "A":

AMOR

ÁNIMO

APRECIO 

AMISTAD

ACERCAMIENTO

APERTURA

AMOROSIDAD

LLAMAREMOS CONDUCTAS "R" A LOS PENSAMIENTOS Y CONDUCTAS EN LA VIDA QUE FACILITAN LA SECRECIÓN DE LA HORMONA "CORTISOL", Y  LA PERMANENCIA DE UNA ALTA GRADUACIÓN.

RESENTIMIENTO

RABIA

REPROCHE

RENCOR

RESISTENCIA

REZONGAR

LAS CONDUCTAS "R" GENERAN CONDUCTAS "D":

DEPRESIÓN

DESÁNIMO

DESESPERACIÓN

DESOLACIÓN

Siente bienestar!!! 

Mantén pensamientos y conductas de alegría!!!

(fuente: Wayne Dyer - Autor de "Tus zonas erróneas")

El dinero es una energía maravillosa que podemos poner al servicio de la armonía y el amor, o a encerrarnos en el infierno de la defensa de lo que tenemos, de la apariencia, de los excesos y la alienación de nuestra esencia.

El Dinero como Energía

Si hay un tema que nos complica la vida, es el del dinero. Ya sea porque vivimos la vida corriendo tras la utopía de que cuando tengamos la suficiente cantidad, seremos felices, o porque lo poseemos y lo utilizamos de manera tal que nos agobiamos con excesos de cosas, actividades a las cuales el dinero nos permite acceder. En nuestra cultura el dinero se identifica con la felicidad y se ha convertido en una especie de dios al cual se le rinde culto y por el cual se está dispuesto a sacrificarlo todo, familia, afectos, tranquilidad, salud. El dinero, mostrado a través de las posesiones, marcas ,el barrio en que se vive, el lugar en que se nace, la institución en que estudiamos y el cementerio en que nos entierran ha llegado a constituirse en un emblema de autoestima, donde ponemos nuestro poder y razón de vivir. Cual si el poseerlo nos dotara de una calidad distinta, de un aura especial que nos hace sentir fuertes y seguros, superiores a los demás.Por supuesto se trata de un espejismo que se deshace cuando vivimos momentos claves en que nos queda en evidencia que nacemos desnudos y así mismo partimos llevando como único tesoro esa joya preciosa e intangible que mora en el centro del nuestro corazón. Que triste llegar al fin de la vida y darse cuenta que hemos regalado nuestra sangre, energía y tiempo a asegurarnos en los símbolos de dinero y poder. La plenitud no tiene que ver con el dinero ni las posesiones ni las circunstancias, sino con la capacidad de estar íntegros en el momento, si no somos capaces de contactar con el goce, aquí y ahora ya!, con o sin dinero, es probable que no haya condiciones externas que nos puedan asegurar ese preciado don de ser feliz. Necesitamos otra manera de pensar el dinero, otro enfoque para utilizarlo e integrarlo sanamente a la vida.Pensemos que el dinero es una forma de energía, una energía que obtenemos dignamente por nuestra entrega energética a través del trabajo. Una energía neutra, que nosotros connotamos al invertirla en objetos, acceso a otros aprendizajes, experiencias compartidas, aventuras etc. Por tanto el punto es cuanta energía en forma de dinero necesitamos y en qué la invertimos. Cuánto necesitamos para vivir en armonía, para desarrollar un proyecto de vida que nos dé plenitud y aporte bien a los demás. El problema es que habitualmente no pensamos en qué sería sanador y armónico en un momento dado, qué sería bueno para recontactarnos con nuestro centro, con la creatividad, con la soledad, o con la compañía. Si realmente pensáramos en lo que haría bien al alma, seguramente necesitaríamos mucho menos, invertiríamos en simplicidad, en contacto con la naturaleza, en compartir en familia, en aprender y crear, en espacios de silencio, en amistad, en dar y seguramente viviríamos más liviana y felizmente. Una persona que está en contacto con su ser, necesita poco consumo porque su riqueza está puesta en el corazón. Podemos imaginar como sería nuestro planeta si un número críticamente alto comenzara a pensar así, en llevar una vida simple por opción personal? En que el dinero se valorara como una energía disponible para valores de armonía y paz? Todos los esquemas que sustentan los valores de crecimiento y consumo ilimitado como las metas humanas se caerían bajo el peso de la infelicidad que han traído al ser humano y a la naturaleza. Es probable que este tipo de actitudes sostenidas por un número creciente de personas sea lo que lleve algún día a salvar al planeta de la depredación y a millones de seres humanos del hambre. Necesitamos pocas cosas para ser felices cuando el ser está despierto, quizás una caminata por la orilla del mar, o volver a escuchar a otro ser humano con la mente y el corazón abierto, o reírse y jugar, o ponernos al servicio de un proyecto que nos encienda el entusiasmo. Desde este criterio nos podemos preguntar qué es lo que necesito para no ahogar a mi ser como muchas veces lo hace el exceso de bienes y consumos? Ahogamos al ser llenándonos de ruido, alejándonos de los pulsos naturales, corriendo en una sobreactividad para cuidar las cosas a la que tanta energía le hemos sacrificado, lo ahogamos en los hijos cuando le entregamos el mensaje que sólo viviendo en ciertos barrios, o poseyendo cosas, o mostrando cuan hábiles o adinerados son, serán felices. El dinero es una energía maravillosa que podemos poner al servicio de la armonía y el amor, o a encerrarnos en el infierno de la defensa de lo que tenemos, de la apariencia, de los excesos y la alienación de nuestra esencia.

Patricia May

Aporte de Rossana Piccoletti

Gracias Rossana!

SOMOS LO QUE ELEGIMOS. ELIJAMOS EL AMOR

LOS QUE AUN NO HAN ENCONTRADO SU VERDADERA RIQUEZA, SON MENDIGOS INCLUSO SI TIENEN MUCHA RIQUEZA MATERIAL...LA BUSQUEDA INTERIOR TIENE EL PROPÓSITO DE ENCONTRAR ESE TESORO INTERNO....

“Un mendigo había estado sentado más de treinta años a la orilla de un camino.  Un día pasó por allí un desconocido.  'Una monedita', murmuró mecánicamente el mendigo, alargando su vieja gorra de béisbol.  'No tengo nada que darle', dijo el desconocido.  Después preguntó: '¿Qué es eso en lo que está sentado?' 'Nada', contestó el mendigo.  'Sólo una caja vieja.  Me he sentado en ella desde que tengo memoria'. '¿Alguna vez ha mirado lo que hay dentro?', preguntó el desconocido.  'No' dijo el mendigo.  '¿Para qué?  No hay nada dentro'.  'Échele una ojeada', insistió el desconocido.  El mendigo se las arregló para abrir la caja.  Con asombro, incredulidad y alborozo, vio que la caja estaba llena de oro.

Yo soy el desconocido  que le dice que mire dentro.  No dentro de una caja como en la parábola, sino en un lugar aún más cercano, dentro de Ud. mismo.

 Los que no han encontrado su verdadera riqueza (la Alegría Radiante del haber descubierto quién son: Ser, Paz, Amor, Lo profundo, Dios, y la profunda e inconmovible experiencia que acompaña a este maravilloso descubrimiento: estar inundados esencialmente de Ternura, Armonía y Gozo Interior) son mendigos, incluso si tienen mucha riqueza material.  Buscan afuera mendrugos de placer o de realización para lograr la aceptación, la seguridad o el amor, mientras que llevan 'dentro' un tesoro que no sólo incluye todas esas cosas sino que es infinitamente mayor que todo lo que el mundo pueda ofrecer.”

La búsqueda interior tiene el propósito de encontrar ese tesoro interno, esa seguridad, esa confianza interna y el amor por uno mismo que luego se extiende a toda la creación. El amor es una energía que esta dentro de nosotros. Una sensación de paz, de tranquilidad, de quietud, de alegría intensa, de que todo esta bien en este momento. Nos permite encontrar el equilibrio emocional que tanto buscamos"

todo está bien en este momento, aunque quizás no puedas verlo ahora...tranquilo...todo está bien !!

2012: El pensamiento y el sentimiento crean nuestra realidad física. Así que relajaos y vivid en vuestro Corazón, y todo lo demás sucederá automáticamente.

¿tiene usted algún mensaje que desearía transmitir a los lectores?

 ¿Algo que legustaría añadir?

A quienes están estudiando este tema les diría que se rían, que no sean tan serios, que jueguen y sean más niños y que sepan que todo va a salir bien. Que aprendan a vivir en el espacio de su corazón, que no se preocupen por el dinero o por cómo van a sobrevivir ni nada de esas cosas,

 porque todo será perfecto.

“Es muy fácil y muy simple. Sólo vive en tu corazón conectando con la Madre Tierra y el Padre Cielo. ¡Es tan simple! Todo se va a manifestar para ti. Todo cuanto necesites lo tendrás, porque ya hemos entrado en otro nivel de existencia, aunque el mundo no se dé cuenta. Ahora las reglas son diferentes, como pronto vamos a descubrir. “Lo que sentimos y lo que pensamos se hará realidad, pero tenemos que tener un sentido de responsabilidad en cuanto a nuestros pensamientos y sentimientos, porque ellos son un proceso de creación. El pensamiento y el sentimiento crean nuestra realidad física. Así que relajaos y vivid en vuestro Corazón, y todo lo demás sucederá automáticamente.

de la Entrevista a Drunvalo Melchizedek:
 El Nacimiento de una Nueva Humanidad 

(el resto de la entrevista se publicó en la entrada del 16-03-11)

ATREVETE (ERES MUCHO MÁS DE LO QUE TE HICIERON CREER; ERES ENERGÍA DIVINA)

NO SIRVE DE NADA UTILIZAR PALABRAS DE ALEGRÍA, SINO TE SIENTES FELIZ. LA LEY DE LA ATRACCIÓN NO RESPONDE A TUS PALABRAS, SINO A TUS VIBRACIONES. ES MUY POSIBLE QUE AUNQUE UTILICES TODAS LAS PALABRAS QUE SUENAN BIEN, ESTÉS OFRECIENDO UNA GRAN RESISTENCIA A TU PROPIO BIENESTAR, PUES LA PALABRA NO TIENE VALOR. TU ESTADO DE ÁNIMO SÍ"

SIENTE FELICIDAD¡¡  

ESA VIBRACIÓN ATRAERÁ LO QUE QUIERAS,
SIN EXCEPCIÓN

Y LO GOZARÁS EN LA MEDIDA QUE TE LO PERMITAS RECIBIR.

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DI QUE SÍ !!

Hace algunos meses con mis hijos vimos una película en DVD titulada "Di que sí", con Jim Carrey como protagonista. La verdad es que pasamos un muy buen rato de risas. La trama obligaba Carrey a decir siempre "SÍ". Esto se complicaba en oportunidades en que normalmente hubiera dicho NO. Y esos obligados SÍ daban lugar a una variada gama de cómicos altercados, porque el personaje lograba adoptar posturas o tomar decisiones que normalmente, de manera rígida hubiera descartado, o habría rechazado. El hechizo le obligaba a ser positivo y afirmativo frente a la vida, aun cuando en el fondo, él no lo quisiera, o bien esa no hubiera sido normalmente su actitud. Finalmente su mirada hacia la vida cambió, experimentó el desapego al NO, y comenzó a vivir sin miedos y a decir SÍ, disfrutado del fluir de la vida, aun cuando el hechizo había terminado.

¿Cuántas veces nos ha pasado lo mismo? ¿Cuántas veces hemos querido decirle SÍ a la vida, a alguien, a las risas, a soltarse, a sentir, a llorar, a salir, a dejarse mimar, a mimar, a ser auténtico, a no seguir a la masa, a permitirnos amar, a gritar, al silencio, a disfrutar más, al dinero, a ... lo que sea, y le hemos dicho automáticamente, y ante la duda, ... NO ¡ ?   

Es probable que tengamos incorporada la idea de que decir NO, nos protege. O que no nos merecemos decir SI, por alguna "razón" o "creencia" muy oculta que podemos tener en el inconciente, o incluso en el conciente.

Quizás pensemos que decir NO, nos permite quedarnos en lo seguro, en el no riesgo, en el no rídículo. El NO nos deja más tranquilos en nuestras estructuras, nos deja "tomar aire", y nos da tiempo mientras decidimos ... si realmente es un SÍ o un NO. Pero normalmente queda el NO , porque hemos hecho de esa respuesta un culto, una actitud habitual. El NO se convierte en un homenaje al miedo que llevamos dentro, a la seudo seguridad. El NO, dicho de esta manera es un apego al control. Suponemos que el NO "nos cuida". Y suponemos que sn todo caso para los SÍ hay tiempo.  Y creo también que al decidir que NO, postergamos decir que SÍ para cuando nos sostengan más "seguridades". Pretendemos controlar la vida y cada AHORA. Suponemos que nunca es tarde para un SÍ, y que todo momento puede ser apto para dejar el NO. Pero decir NO cuando querríamos decir SI (aun sin saberlo) nos perdemos de un AHORA tal como la vida nos los ofrece. Único. Irrepetible.

Las palabras que salen por nuestra boca tienen gran poder. Aun siendo sólo pensadas. El Universo no entiende nuestros "royos" internos, nuestros condicionamientos ni hábitos. No tiene sentido del humor y no entiende los chistes, ni comprende nuestra lógica. Cuando decimos NO, lo entiende como un NO bien sentido y bien expresado. Y eso es lo que nos devuelve: otros NO, en una muy variada gama de envases, claro está.

La expresión NO, es negativa. Cuando es fruto de una elección sostenida en conciencia y amor a uno mismo, o a otro, es claramente aceptable. En cambio, cuando proviene del miedo, del temor a que un SI pueda cambiar la vida y llevarme a lugares que no conozco y no puedo controlar, o no me animo al riesgo que supone, el NO más que una elección es un refugio; una guarida en la que pretendemos escondernos; la casa de mi parte cobarde.

Pero esa dudosamente sea nuestra esencia. Dudosamente podemos realizarnos como seres espirituales en una experiencia humana, si preferimos evitar el riesgo que nos suele proponer un SÍ. Nuestra personalidad podrá decir NO casi como regla; pero nuestra alma esta dispuesta a decir que SÍ la más de las veces. Porque el alma ha venido a experimentar lo que un SI convoca. Porque sabe que un SÍ atrae otro SÍ, y un vida positiva; Porque sabe que un SÍ es un ACEPTO lo que la vida me ofrece; el alma sabe que una vida positiva atrae una vida abundante en todo ámbito.

Un SÍ, nos puede llevar a lo que en esta ilusión que llamamos realidad conocemos como equivocarnos. Pero en verdad nunca nos equivocamos. Pero aun creyendo que la equivocación es real... qué bueno es equivocarse !! porque es un signo de que estamos vivos...de que estamos haciendo honor a esta experiencia humana. De que no nos aferramos a la costa, sino que preferimos fluir por el medio del cause de la vida.

Y porque un SÍ, trae una vida de vibraciones positivas, de esperanzas reiteradas...y porque de esta manera lo expandimos a los demás, y al Universo.

No se si soy de decir siempre SÍ, aunque quisiera poder hacerlo. Pero ahora elijo estar más atento a permitírmelo. Y ahora elijo decirle SÍ, a mucha de las cosas a las que antes le decía que NO. Y de pronto todo comienza a verse distinto. Y observo que quizás ese SI, trae propuestas positivas a mi vida, que  a lo mejor, no se vean en un primer momento, pero como lo he aceptado con un corazón en dicha, luego se las puede ir sintiendo y viviendo. 

Aprender a decir SÍ desde el corazón, alertas y concientes, es, en parte, ayudarnos a salir de las cárceles en las que solemos vivir; es ayudarnos a ver esos barratotes (sólo mentales, por supuesto), es sacudirnos el miedo que solemos llevar dentro y fuera; es  una invitación a vivir en la sabiduría de la incertidumbre, relajados en la voluntad Divina, y sabiendo que nada permanece, y que nada es por casualidad.

La vida invita. Si le decimos NO, quizás no invite más, le cueste invitarnos lo mejor que tiene para ofrecernos, o quizás ya no lo haga tan a menudo. Decirle SÍ, es animarla a que nos de lo mejor. Es hacer que sepa que nos gusta lo mejor, y que nos creemos merecedores de lo mejor. Quizás nos equivoquemos, pero volveremos a tener otra oportunidad, y se nos abrirán seguro senderos para fluir en la abundancia de lo que sea. Equivocarse es el mejor camino para otro SÍ.

Un SI hace del proceso de la vida, una ruta menos sinuosa, más alegre y con más oportunidades de SER. 

Que bueno es tener un SÍ más a mano, y dejarnos fluir; permitirnos, y dejar de resistirnos. Un SÍ nos invita confiar en el proceso de la vida. 

Te invito...venís?

DONCA

¿PUEDES VERIFICAR POR UN MOMENTO SI ESTAS RESPIRANDO? EN EL MOMENTO EN QUE VERIFICAS SI ESTAS RESPIRANDO TU ATENCIÓN SE ALEJA DE LA CABEZA Y SE COMIENZA A MOVER HACIA DENTRO DEL CUERPO

Buscando el sentido de la vida from La Nueva Energía on Vimeo.

ESTOY ABIERTO Y RECIBO TODA ABUNDANCIA Y TODA PROSPERIDAD... GRACIAS LOUISE HAY !!

Prosperidad- Louise Hay (1/2) from La Nueva Energía on Vimeo.



Prosperidad- Louise Hay (2/2) from La Nueva Energía on Vimeo.

LA VIBRACIÓN QUE GENERA LA GRATITUD AUMENTA NUESTRA ABUNDANCIA

He observado que al Universo le gusta mucho la gratitud. Cuanto más agradecidos somos, más bienes obtenemos. Al decir «bienes» no me refiero sólo a cosas materiales, sino a todas las personas, lugares y experiencias que hacen la vida tan maravillosamente digna de ser vivida. Ya sabes lo bien que uno se siente cuando su vida está llena de amor, ale­gría, salud y creatividad, y cuando encuentra los semáforos en verde y sitio para aparcar. Así es como está destinada a ser nuestra vida. El Universo da con abundancia y genero­sidad, y le gusta que se le dé las gracias.

Piensa en cómo te sientes cuando le haces un regalo a un amigo. Si lo mira y pone cara de desilusión o dice: «Ay, no es de mi talla», o «Este color no me sienta bien» o « ¿Y eso es todo?», seguro que no vas a tener el menor deseo de volver a hacerle un regalo. Pero si ves que sus ojos bailan de alegría, y se muestra complacido y agradecido, entonces cada vez que veas algo que pienses que le gusta­ría, desearás regalárselo, independientemente de que lo hagas o no.

La gratitud produce más cosas por las que estar agra­decido; aumenta la abundancia. La falta de gratitud y las quejas producen poco de qué regocijarse. A los quejicas siempre les parece que hay pocas cosas buenas en su vida, y no disfrutan de lo que tienen. El Universo siempre nos da lo que creemos merecer. A muchos nos educaron para fijarnos en lo que no tenemos y sentir sólo carencia. Parti­mos de una creencia en la escasez y luego nos pregun­tamos por qué está tan vacía nuestra vida. Si pensamos que no tenemos una serie de cosas y que no seremos felices mientras no las tengamos, dejamos en suspenso la vida. Entonces lo que el Universo oye es: «No tengo tal o cual cosa y no soy feliz», y eso es lo que conseguimos.

Desde hace tiempo acepto todos los cumplidos dicien­do: «Lo acepto con alegría, placer y gratitud». Me he dado cuenta de que al Universo le gusta mucho esa expresión, y constantemente recibo los regalos más maravillosos.

A! despertar por la mañana, lo primero que hago antes de abrir los ojos es dar las gracias a mi cama por la buena noche de sueño que me ha proporcionado. Le agradezco el calor y la comodidad que me ha brindado. A partir de ese comienzo, es fácil pensar en las muchas, muchísimas cosas más por las que me siento agradecida. Cuando salgo de la cama, probablemente ya he expresado mi gratitud por las ochenta o cien personas, lugares, cosas y experiencias de mi vida. Esa es una forma fabulosa de empezar el día.

Por la noche, justo antes de dormirme, repaso el día, bendiciendo y agradeciendo cada experiencia. También me perdono si me parece que he cometido un error, he dicho algo inapropiado o he tomado una decisión que no era la mejor. Ese ejercicio me llena de calorcillo y me quedo dor­mida como un bebé feliz.
Nos conviene agradecer incluso las lecciones que reci­bimos. No hay que huir de las lecciones; son pequeños tesoros que se nos dan. Cuando aprendemos de ellas, nues­tra vida cambia para mejorar. Ahora me alegro cuando veo otra parte más de mi lado oscuro. Sé que eso significa que estoy preparada para abandonar algo que ha estado dificul­tando mi vida. Digo: «Gracias por enseñarme esto, para poder sanarlo y continuar adelante». Así pues, tanto si la lección es un «problema» que ha surgido como una opor­tunidad de ver algún viejo comportamiento negativo que ya es hora de abandonar, ¡alégrate!

Dediquemos todos los momentos posibles de cada día a agradecer todo lo bueno que hay en nuestra vida. Si es poco lo que tienes ahora, aumentará. Si tu vida ya es abundante, esa abundancia también aumentará- De este modo siempre se gana. Tú te sientes feliz y el Universo se siente feliz. La gratitud aumenta nuestra abundancia.

Comienza un diario de agradecimientos. Cada día escribe algo por lo cual estés agradecido. Diariamente di a alguien lo agradecido que te sientes por algo. Da las gracias a los dependientes de las tiendas, a los camareros, al carte­ro, a tu jefe o tus empleados, a tus amigos, a tus familiares y a perfectos desconocidos. Cuenta el secreto de la grati­tud, propágalo. Contribuyamos a hacer de este mundo un lugar de agradecimiento, por todo lo que damos a los demás y por todo lo que recibimos de ellos.

LOUISE HAY (GRATITUD)

Cuanto mejor conozcas la gratitud,

menos víctima serás del resentimiento, y la depresión.

La gratitud actuará como un elixir

que irá disolviendo, gradualmente, 

esa dura corteza que envuelve tu ego

tu necesidad de posesión y de control 

y hará de ti una persona generosa.

El sentimiento de gratitud pone en marcha

una auténtica alquimia espiritual,

nos hace magnánimos, engrandece nuestra alma.

Sam Keen
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INHALA Y EXHALA COMO NOSOTROS

¿ SÓLO AIRE INHALA Y EXHALA?

El contacto con el alma nos lleva a cuestionarnos todo, a poner en duda todo aquello que han constituido nuestras maneras de “hacernos y amarnos” hasta el momento. Comenzamos a sentirnos en una prisión construida por nosotros mismos, a poner en duda nuestros valores, nuestras metas, nuestras opciones, a desarmar nuestro paradigma para intentar vivir desde una inspiración interior que nos llama a ser verdaderos, a realizarnos, a dar nuestra vida a una causa mayor.

Cuando las personas empiezan a tener un mayor contacto con su esencia, vibran con una certeza de sí mismos, de lo que anhelan, de hacia dónde quieren ir en la vida, lo que muchas veces los lleva a entrar en crisis con los conceptos, definiciones del mundo y de la vida que hasta entonces habían sustentado.

Se vuelve tan potente la voz interior, que ya no se puede vivir al alero de creencias, dogmas o del “deber ser” que entrega el consenso social; ya no se soporta la máscara social, la apariencia, el dirigir la propia vida por objetivos exteriores de logro que una cultura elitista y materialista ha definido. El proceso es tan fuerte que no puede ser detenido y quienes lo hacen bloqueando sus inquietudes y búsquedas más profundas se enferman, ya sea física o psíquicamente. No estoy hablando aquí del actuar irresponsable impulsado por las emociones o pasiones pasajeras, sino que aquel llamado a ser coherente con la visión del alma que nos habla de la fuerza creativa y amorosa que une a todo lo que existe, de la esencia divina de toda existencia, de la necesidad de sentido más allá de nuestras necesidades personales.

Cuando esta vivencia de transformación radical se presenta en nuestro interior, las apariencias relacionadas con el dinero, con el estatus, con el intelecto, con el sacrificio por los demás, con la propia impecabilidad, con el drama personal o con el estar siempre bien, siempre mejor, o con los muchos caminos que toma el ego para sentirse avalado, seguro, amado, ya no nos sirven.

El proceso nos lleva a contactar con algo que somos o anhelamos en lo más profundo y que no tiene nada que ver con lo que estamos tratando de mostrar, que no tiene que ver con aquello que internalizarmos como lo que “deberíamos ser” para conseguir aprecio o seguridad en la vida, que es un auténtico impulso a liberarnos, a vivir desde la radiación interior que de verdad ama, que de verdad se siente impulsado a saber, a dar, a crear, pero no por conseguir ganar imagen, sino que por profunda necesidad de dar lo mejor de sí en el mundo.

El contacto con el alma nos lleva a cuestionarnos todo, a poner en duda todo aquello que han constituido nuestras maneras de “hacernos y amarnos” hasta el momento. Comenzamos a sentirnos en una prisión construida por nosotros mismos, a poner en duda nuestros valores, nuestras metas, nuestras opciones, a desarmar nuestro paradigma para intentar vivir desde una inspiración interior que nos llama a ser verdaderos, a realizarnos, a dar nuestra vida a una causa mayor.

Si estos procesos son muy difíciles para quienes los viven, son también sumamente incómodos para sus relaciones más cercanas, porque el otro se desacomoda, ya no encaja como antes en el molde social, al transformarse pondrá en duda el paradigma y los valores en que su entorno social vive.

Sin embargo, es una maravillosa oportunidad para que los otros también se cuestionen, se pregunten, vayan a profundizar en sus propias verdades, vean las contradicciones del esquema en que viven y se abran ante otras posibilidades de ser en la vida.

PATRICIA MAY

aporte de ROSSANA PICCOLETTI
GRACIAS ROSSANA !!!

ANTES DE SABER CON QUIEN VAS PREGÚNTATE A DÓNDE VAS....

CUANDO PEDRO HABLA DE JUAN HABLA MAS DE PEDRO QUE DE JUAN

ROBERTO PEREZ

SI NO ME UNO AL AMOR DIVINO, Y ME MANTENGO EN PLENA CONEXIÓN, EL AMOR HUMANO ME ATRAPA. Y SOMOS SERES ESPIRITUALES EN UNA EXPERIENCIA HUMANA.

LA VERTICAL DE LA CRUZ TIENE EL SIGNIFICADO DEL AMOR DIVINO,

 LA HORIZONTAL DEL HUMANO.

 EL PUNTO CENTRAL MARCA LA ARMONÍA.

EL UNIVERSO NOS DA LO QUE NOSOTROS LE DAMOS... NO LO QUE LE PEDIMOS

LA MISMA MANO ABIERTA PARA DAR, ES LA QUE RECIBE
LA CALIDAD CON LA QUE DAS...ES LA MISMA CALIDAD CON LA QUE VAS A RECIBIR
Y A MAYOR GRADO DE DEDICACIÓN.... MAYOR CALIDAD

ROBERTO PEREZ

SEXUALIDAD

SOLO PUEDES "FLUIR" CUANDO VAS A FAVOR DE LA CORRIENTE....

ABRAHAM-HICKS

(siempre gracias !!!)

ABUNDANCIA: ¿LE FALTA ALGO? ACTÚE COMO SI LO TUVIERA, Y LE LLEGARÁ.

"SI LA NOCIÓN DE CARENCIA, TRÁTESE DE DINERO, RECONOCIMIENTO O AMOR, SE CONVIERTE EN PARTE DE LO QUE CREEMOS SER, SIEMPRE EXPERIMENTAREMOS ESA CARENCIA. EN LUGAR DE RECONOCER TODO LO BUENO DE LA VIDA, LO ÚNICO QUE VEMOS ES CARENCIA. RECONOCER LO BUENO QUE YA TENEMOS ES LA BASE DE LA ABUNDANCIA. EL HECHO ES QUE CADA VEZ QUE CREEMOS QUE EL MUNDO NOS NIEGA ALGO, LE ESTAMOS NEGANDO ALGO AL MUNDO. Y ESO ES ASÍ PORQUE EN EL FONDO DE NUESTRO SER PENSAMOS QUE SOMOS PEQUEÑOS Y NO TENEMOS NADA PARA DAR.

ENSAYE LO SIGUIENTE DURANTE UN PAR DE SEMANAS PARA VER CÓMO CAMBIA SU REALIDAD: DÉ A LOS DEMÁS TODO LO QUE SIENTAN QUE LE ESTÁN NEGANDO. ¿LE FALTA ALGO? ACTÚE COMO SI LO TUVIERA, Y LE LLEGARÁ. ASÍ, AL POCO TIEMPO DE DAR, COMENZARÁ A RECIBIR. NO ES POSIBLE RECIBIR LO QUE NO SE DÁ. EL FLUJO CREA REFLUJO.  YA POSEE AQUELLO QUE CREE QUE EL MUNDO LE NIEGA, PERO AL MENOS  QUE PERMITA QUE ESE ALGO FLUYA, JAMÁS SE ENTERARÁ DE QUE YA LO TIENE. Y ESO INCLUYE LA ABUNDANCIA. JESÚS NOS ENSEÑO LA LEY DEL FLUJO Y EL REFLUJO CON UNA IMAGEN PODEROSA "DEN Y SE LES DARÁ. RECIBIRÁN UNA MEDID BIEN APRETADA Y COLMADA".

LA FUENTE DE TODA LA ABUNDANCIA NO RESIDE FUERA DE NOSOTROS, ES PARTE DE LO QUE SOMOS. SIN EMBARGO ES PRECISO COMENZAR POR RECONOCER Y ACEPTAR L ABUNDANCIA EXTERNA. RECONOZCA LA PLENITUD DE LA VIDA QUE LO RODEA: EL CALOR DEL SOL SOBRE SU PIEL, LA MAGNIFICENCIA DE LAS FLORES EN UNA FLORERÍA, EL JUGO DELICIOSO DE UNA FRUTA, O LA SENSACIÓN DE EMPAPARSE HASTA LOS HUESOS BAJO LA LLUVIA. ENCONTRAMOS LA PLENITUD DE LA VIDA A CADA PASO. RECONOCER LA ABUNDANCIA QUE NOS RODEA DESPIERTA LA ABUNDANCIA QUE YACE LATENTE DENTRO DE NOSOTROS Y ENTONCES ES SÓLO CUESTIÓN DE DEJARLA FLUIR. CUANDO LE SONREÍMOS A UN EXTRAÑO, PROYECTAMOS BREVEMENTE LA ENERGÍA HACIA AFUER"A. NOS CONVERTIMOS EN DADORES. PREGÚNTESE CON FRECUENCIA "¿QUE PUEDO DAR EN ESTA SITUACIÓN ; CÓMO PUEDO SERVIRLE A ESA PERSONA?; CÓMO PUEDO SER ÚTIL A ESTA SITUACIÓN?. NO NECESITAMOS SER DUEÑOS DE NADA PARA SENTIR LA ABUNDANCIA, PERO SI SENTIMOS LA ABUNDANCIA INTERIOR CONSTANTEMENTE ES CASI SEGURO QUE NOS LLEGARÁN LAS COSAS. LA ABUNDANCIA LES LLEGA SOLAMENTE A LOS QUE YA LA TIENEN. SUENA CASI INJUSTO, PERO NO LO ES. ES UNA LEY UNIVERSAL. TANTO LA ABUNDANCIA COMO LA ESCASES SON ESTADOS INTERIORES QUE SE MANIFIESTAN EN NUESTRA REALIDAD. JESÚS DIJO ASÍ: "PORQUE AL QUE TENGA SE LE DARÁ MÁS, Y AL QUE NO TENGA, AUN LO QUE TIENE SE LE QUITARÁ"

(ECKHART TOLLE - "UNA NUEVA TIERRA - EL DESPERTAR AL PROPÓSITO DE TU VIDA")


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DIOS ESTA CONTIGO DONDE QUIERA QUE VAYAS. LO QUIERAS O NO. LO SIENTAS O NO. LO ENTIENDAS O NO. LOS CREAS O NO. LO VEAS O NO. LO CUESTIONES O NO... SIEMPRE. SIN EXCEPCIÓN. SI DIOS RESIDE EN TÍ TAL COMO ERES....¿CÓMO PODRÍA SER DE OTRA MANERA?

DIOS VA CONMIGO A DONDE QUIERA QUE VOY

Con el tiempo, la idea.... desvanecerá por completo la sensación de soledad y abandono que experimentan todos los que se consideran separados. La depresión es una consecuencia inevitable de la separación, como también lo son la ansiedad, las preocupaciones, una profunda sensación de desamparo, la infelicidad, el sufrimiento y el intenso miedo a perder.

Los que se consideran separados han inventado muchos “remedios” para lo que, según ellos, son “los males del mundo”. Pero la única cosa que no han hecho es cuestionar la realidad del problema. Los efectos de éste, no obstante, no se pueden sanar porque el problema no es real. La idea de hoy tiene el poder de acabar con todo este desatino para siempre. Pues eso es lo que es, un desatino, por muy serias y trágicas que parezcan ser sus manifestaciones.

En lo profundo de tu interior yace todo lo que es perfecto, presto a irradiar a través de ti sobre el mundo. Ello sanará todo pesar y dolor, todo temor y toda sensación de pérdida porque curará a la mente que pensaba que todas esas cosas eran reales y que sufría debido a la lealtad que les tenía.

Jamás se te puede privar de tu perfecta santidad porque su Fuente va contigo dondequiera que tú vas. Jamás puedes sufrir porque la Fuente de toda dicha va contigo dondequiera que tú vas. Jamás puedes estar solo porque la Fuente de toda vida va contigo dondequiera que tú vas. Nada puede destruir tu paz mental porque Dios va contigo dondequiera que tú vas.

Comprendemos que no creas nada de esto. ¿Cómo ibas a creerlo cuando la verdad se halla oculta en lo profundo de tu interior, bajo una pesada nube de pensamientos dementes, densos y turbios que representan, no obstante, todo lo que ves? Hoy intentaremos por primera vez atravesar esa obscura y pesada nube y llegar a la luz que se encuentra más allá.

Hoy tendremos una sola sesión de práctica larga. Por la mañana, a ser posible tan pronto como te levantes, siéntate en silencio de tres a cinco minutos con los ojos cerrados. Al comienzo de la sesión de práctica repite la idea de hoy muy lentamente. No trates de pensar en nada en particular. Trata, en cambio, de experimentar la sensación de que estás sumergiéndote en tu interior, más allá de todos los pensamientos vanos del mundo. Trata de llegar hasta lo más profundo de tu mente, manteniéndola despejada de cualquier pensamiento que pudiese distraerte.

De vez en cuando puedes repetir la idea de hoy si observas que eso te ayuda. Pero sobre todo, trata de sumergirte tan profundamente como puedas en tu interior, lejos del mundo y de todos sus pensamientos disparatados. Estás tratando de llegar más allá de todo ello. Estás tratando de dejar atrás las apariencias y de aproximarte a la realidad.

Es perfectamente posible llegar a Dios. De hecho, es muy fácil, ya que es la cosa más natural del mundo. Podría decirse incluso que es lo único que es natural en el mundo. El camino quedará despejado, si realmente crees que ello es posible. Este ejercicio puede producir resultados asombrosos incluso la primera vez que se intenta, y tarde o temprano acaba por tener éxito. A medida que avancemos ofreceremos más detalles acerca de este tipo de práctica. No obstante, nunca fracasa del todo, y es posible tener éxito inmediatamente.

Usa la idea frecuentemente a lo largo del día, repitiéndola muy despacio, preferiblemente con los ojos cerrados. Piensa en lo que estás diciendo, en el significado de las palabras. Concéntrate en la santidad que esas palabras te atribuyen; en la compañía indefectible de la que gozas, en la completa protección que te rodea.

Puedes ciertamente permitirte el lujo de reírte de los pensamientos de miedo, recordando que Dios va contigo dondequiera que tú vas.

SIN CAMBIO INTERIOR NO HAY CAMBIO FUERA - COHERENCIA

LAS DIFICULTADES NO SON EL OBSTÁCULO EN EL CAMINO HACIA NUESTRA PLENITUD...SON EL CAMINO

CUANDO RESPIRAMOS ANIMAMOS NUESTRO CUERPO CON LA ENERGÍA VITAL DEL UNIVERSO....

LA SALUD DE UNA CONVIVENCIA ES DIRECTAMENTE PROPORCIONAL A LA POSIBILIDAD DE DECIR LO QUE ME PASA...AMAR AL OTRO ES PODER DECIR LO QUE TENGO QUE DECIRLE A PESAR DE QUE LE DUELA...

"EL MIEDO DICE TAPA Y CALLA...

EL AMOR DICE ABRE Y HABLA"

CONTACTO: 351-156-331493

LA FELICIDAD NO ES UNA META....ES EL CAMINO.

RELIGIÓN

SOMOS ENERGÍA ¿ CÓMO ?

NO TE RESISTAS A TUS EMOCIONES NEGATIVAS. PERMÍTELAS!!! SUELTA...

"LA MEJOR FORMA DE NO AHOGARTE 

ES DESLIZARTE SOBRE LA OLA"

AQUÍ TE VA UNA RECETA .... ENGORDEMOS DE FELICIDAD!!!!

"...PARA QUIEN NO SABE DÓNDE VA, NUNCA SOPLAN VIENTOS FAVORABLES..."

¿QUIEN SOY? ¿ PARA QUÉ ESTOY? ¿A DÓNDE VOY?

¿HAY ALGUIEN AHÍ DENTRO?

EXPLICARLE A UN NIÑO?

"...SI QUIERES INFLUIR EN LOS NIÑOS 

SÓLO TIENES QUE SER 

 EL CAMBIO QUE QUIERES VER EN ELLOS..."

LO QUE BUSCAS ERES TU MISMO, Y ESTÁ DENTRO DE TÍ

LOGRA LA CONEXIÓN EN LA QUIETUD Y EL SILENCIO!!!

EL ATAQUE MÁS SALUDABLE...EL DE RISA

YO SOY EL QUE SOY (GRACIAS DIOS)

SI SOLO PUDIERAMOS VER EL MUNDO A TRAVÉS DE LOS OJOS DE UN NIÑO....EL SOL BRILLARÍA EN TODOS....